Er zijn vele soorten massages bekend, maar in deze drukke en stressgevende wereld is ontspanningsmassage een aanrader. Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij een goede massageolie gebruikt wordt.

Een ontspanningsmassage werkt zowel lichamelijk als geestelijk voor het behoud van een goede gezondheid. Uiteindelijk is de ontspanningsmassage bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn. Ontspanningsmassage is een weldaad voor lichaam en geest.

Onstspanningsmassage
Onstspanningsmassage
Ontspanningsmassage is in de eerste plaats een ontspanning voor lichaam en geest. Er wordt bij deze massage gewerkt met verschillende technieken, zoals effleurages (strijkingen), patrisssages (knedingen) en frictioneren. Deze technieken stimuleren de doorbloeding van de weefels, voeren afvalstoffen af en verbeteren de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren.

Je kunt een deelgebied van het lichaam laten masseren, bijvoorbeeld rug/nek/schouders. Vooral bij (stress of verkeerde houding) rug- en hoofdpijnklachten is dit aan te raden. Uiteraard is het ook mogelijk om het gehele lichaam te laten masseren. (rug, schouders, nek, armen, handen, benen achterzijde, benen voorzijde en voeten.)

Wat is het het verschil met sportmassage?
Het verschil met sportmassage is niet zo groot. De handgrepen zijn in grote lijnen hetzelfde, alleen wordt er zachter gemasseerd.
Klachten waarvoor ontspanningsmassage kan worden ingezet

  • Pijn (algemeen)
  • Drukte en stress
  • Gespannen spieren
  • Algemene spanning
  • Nek-, rug- en schouderklachten
  • Klachten in de onderrug
  • Vermoeidheidsklachten